Evènement partenaire

Les Z'Elles Blanches avec l'Ancef à Méaudre

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L' Ancef et Les Z'Elles Blanches vous invitent à participer à une journée sous le signe d'activités nordiques 100% féminin le samedi 16 décembre 2017.

Vous voulez prendre un grand bol d’air dans le massif du Vercors et bien cet évènement est fait pour vous !

Le Ski de fond et les activités nordiques semblent être le moyen idéal de réunir bien-être et vitalité.

Quelque soit votre âge et votre niveau, venez vous ressourcer et vous retrouver dans un cadre naturel pour passer de bons moments de convivialité.

Nous vous attendons pour prendre un grand bol d’air dans le massif du Vercors.

Maintien de l’événement - Le nombre de participants - L’événement est limité aux 120 premières inscrites. - L’événement sera maintenu avec un minimum de 60 inscrites. Une confirmation vous sera envoyée par mail une semaine avant la manifestation. Si nous n’avons pas assez de neige, les activités nordiques seront remplacées par de la marche nordique avec des encadrants spécialisés.

Les activités :

"Le matin" une activité sportive de 1h30 vous est proposée. L’évènement étant maintenu avec ou sans neige les activités nordiques ont deux formats possibles. Ski de fond : ateliers débutantes ou techniques en skating ou classique encadrés par des moniteurs ESF.  Raquettes : randonnée accompagnée tout niveau - Ski de randonnée nordique : initiation encadrée par un moniteur ESF ou Marche nordique : niveau facile ou sportif  Parcours d’orientation : initiation ou sportif  Ski roue : initiation encadrée par un moniteur ESF  Biathlon : initiation et challenge.
 
 
"L’après-midi" une activité bien être vous est proposée. Ce sont des séances de découverte de 45 minutes. Vous devrez annoncer dans le bulletin d’inscription votre préférence que nous essayerons de respecter. Les places étant limitées, l’organisation se verra dans l’obligation de vous changer d’atelier si celui choisi est complet. L’attribution des places se fait au fur et à mesure des inscriptions. Pilates - Yoga - Tai chi - Sophrologie

AU PROGRAMME :

Accueil entre 7h30 et 9h00 à la salle des fêtes de Méaudre (thé, café, briefing journée).

9h00-10h00   Échauffement collectif. 

10h30-12h00 Activités nordiques au choix,  le sport c'est la santé !

- Ski de fond: atelier "débutante" ou "techniques" en skating ou classique encadrés par des moniteurs ESF.

.- Raquettes: randonnée accompagnée tout niveau.

- Ski de randonnée nordique:  initiation encadrée par un moniteur ESF.

12h30-13h45 Pique-nique sortie du sac au chaud ou repas "z'elles blanches" proposés par 2 restaurants partenaires du village.

13h45-14h45 Conférences avec DEVA spécialiste des fleurs de BACH basé à Autrans. « Au fil de la vie d'une femme, accompagnement émotionnel de la femme avec les élixirs floraux et élixirs essentiels DEVA ». 

14h55 – 15h45 ou 15h55 – 16h45   Atelier bien-être au choix Sophrologie, Pilates, Taï Chi ou yoga.

Si la neige vient à manquer : marche nordique, ski roue, course d’orientation, et biathlon remplaceront les activités ski et raquettes à neige du matin !

Modalités d'inscription + tarifs sur : http://leszellesblanches.jimdo.com/

Contact : Office de Tourisme de Méaudre / 04 76 95 20 68

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