Danse biodynamique et randonnées en Vanoise

Séjour terminé

à partir de 630 € / pers.

Réservez
Danse biodynamique et randonnées en Vanoise

Massif : Alpes du Nord

Maison : Maison de Bessans

Activités encadrées : Danse

Durée : Semaine

Hébergement : Individuel / Groupes / pension complète

Saison : Été

Mois : Juillet / Août

Cette forme de danse libre développe l'expression personnelle du danseur, mais propose aussi des outils de ré-harmonisation et de réparation du corps.

Dans la Danse Biodynamique (« dynamique de la Vie »), ce qui compte c’est la conscience du corps. Car un corps qui danse, au-delà de la technique ou de l'esthétique, c'est avant tout un corps plein de vie, qui vibre et respire.

Avec Sandrine ROSSI, artiste multidisciplinaire, nous invitons tous ceux qui veulent faire l’expérience d'un corps vivant, libre et heureux de se mouvoir.

Ouverts à tous, sans prérequis techniques, les différents ateliers intègrent 6 demi-journées des exercices simples pour réapprendre à se mouvoir : respiration, marche, prise de conscience des appuis et assouplissements de la colonne vertébrale...

 

L'autre mi-temps, vous compléterez en plein air ces temps de bien-être par des randonnées faciles et moyennes, moments de découvertes et d'immersion dans les magnifiques paysages de notre haute vallée.

 

Tarifs

(Les tarifs peuvent varier en fonction de la période de réservation et du nombre de participants)

  • Tarif : 630 €

Exemple de séjour

 Dimanche

Matin : accueil, installation et accès à l'espace balnéo (utilisation possible de l'ensemble des installations  : Spa, Hammams, Sauna,... durant toute la matinée).

Après-midi : les cours de danse commenceront dès 15h.

 

• Du lundi au vendredi  : nous proposerons une judicieuse alternance entre les cours de danses et les randonnées. Ainsi, chaque jour, une demi-journée de danse s’alternera avec un mi-temps de randonnée facile. Cette partie vous permettra de découvrir l’espace montagnard et ses richesses, la flore, la faune, les panoramas, etc. De la sorte, une complémentarité exceptionnelle s’établira avec le volet « Danse Biodynamique ». La combinaison randonnées et danses, s'affirme comme un réel atout, pour être encore plus réceptif durant les différents cours.

N.B. : nous possédons deux belles salles de danses, dont une est parquetée.

 

• Samedi matin : le séjour se termine après le petit-déjeuner. Toutefois, vous pouvez commander pour le déjeuner un repas chaud, ou froid à emporter, à votre convenance.

 

Nota Bene : les participants qui poursuivent par un nouveau séjour, déjeuner, dîner et nuit sont offerts !

 

Matériel

Il est conseillé de disposer de son propre matériel de randonnée.

Nous nous permettons d’insister sur la qualité des chaussures : type "randonnée", à tige haute et semelle genre Vibram. Nous vous conseillons aussi sac à dos, gourde, jumelles…

Si vous ne possédez pas de matériel, dans la mesure de nos disponibilités, nous vous doterons gracieusement tout le temps du séjour.

Conditions tarifaires

Les tarifs sont établis pour un hébergement à 3 ou 4 lits à partager, avec douche et lavabo (toilettes à l'étage).

 

Vous pouvez choisir aussi :

  • Chambre à 2 personnes "Confort" (douche, lavabo, WC séparés) : supplément de 78 €/semaine/personne.
  • Chambre à 2 personnes "Grand Confort" (chambre double spacieuse et confortable dans le nouveau bâtiment. Sas d'entrée, avec WC et placards de rangement. Douche, lavabo. Lits en 90 cm (couplables en 180) équipés de couettes - Écran LCD/radio, accès internet, décoration et ameublement soignés) : supplément de 128 €/semaine/personne.
  • Chambre individuelle (douche, lavabo, WC) - surface < 10m² (hors sanitaire) : supplément de 148 €/semaine/personne.
  • Chambre individuelle "Confort" (douche, lavabo, WC séparés ) : supplément de 178 €/semaine/personne.
  • Chambre individuelle "Grand Confort" (chambre spacieuse et confortable dans le nouveau bâtiment. Sas d'entrée, avec WC et placards de rangement. Douche, lavabo. Lit en 90 cm (équipé de couettes - Écran LCD/radio, accès internet, décoration et ameublement soignés) : supplément de 276 €/semaine/personne.

 

Le séjour commence dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour (possibilité bien sûr de prendre en supplément le repas de midi ou un repas froid à emporter). Il est possible d'arriver la veille du séjour (installation vers 17h).

  • Repas supplémentaire pour arrivée anticipée : +19,50 €/personne.
  • Nuit supplémentaire pour arrivée anticipée : +31,50 €/personne.

Ce que comprend le séjour

  • Hébergement en chambre de 3 ou 4 personnes à partager.
  • Restauration en pension complète.
  • Encadrement par des professionnels diplômés.
  • Animations après-rando.

Ce que ne comprend pas le séjour

  • Frais de voyage aller-retour.
  • Linge de toilette.
  • Supplément pour chambre de 1 ou 2 personnes.
  • Adhésion à notre association ANCEF (18 €/adulte ; 9,50 €/enfant de moins de 16 ans).
  • Assurances en option.
  • Taxe de séjour à régler sur place (0,85 €/jour/personne).

Animations en soirée

Selon programme établi pour la semaine : veillées, exposés, soirées récréatives, projections, bibliothèque, TV, écoute musicale et "espace balnéo".

En option

  • Assurance annulation-interruption de séjour-assistance : cette assurance garantit le remboursement des frais d’annulation du séjour, les frais liés à l’interruption du séjour et à votre rapatriement si besoin (4 % du prix du séjour).
  • Passeport Montagne : vous propose une prise en charge des frais de recherche, de secours et d’évacuation (hélicoptère, barquette notamment) en cas d'accident lors de la pratique de vos activités outdoor dans le monde entier. Vous serez couvert durant votre séjour ANCEF ainsi que toute l'année lors de vos activités sportives de plein air.

Les plus

Groupes : tarif et réduction

À partir de 10 personne ou plus :

  • Réduction de -5% sur les tarifs indiqués.
  • Sur demande, un programme particulier peut vous être proposé.

 

Spécial jeunes et familles

  • Les participants nés en 2003 et après, bénéficient d’une réduction de 10 %.
  • Les participants nés en 2011 et après, bénéficient d’une réduction de 15 %.
  • Pour les familles de 4 personnes (2 adultes + 2 enfants), une chambre de 2 "Confort" est mise à disposition gratuitement.

Chaque réduction s'applique sur le prix du séjour, hors de tout supplément.

Sur place, nous pourrons intégrer dans nos groupes les enfants à partir de 6-7 ans.

À proximité : possibilité de halte-garderie et activités enfants.

 

Chambres familiales

Dans nos 3 niveaux de confort, nous disposons de 3 nouvelles chambres de 4 personnes pour votre famille (chambre de 2 communicante en "Confort" et "Grand Confort").

 

Avantage été 2022

Du 29 mai au 18 juin et du 14 août au 3 septembre 2022 :

  • Aucun supplément sur les chambres de 2 « Confort »
  • Une réduction de 50 % sur les chambres ci-après :
    • Chambres de 2 « Grand Confort »
    • Single, Single « Confort » et « Grand Confort »

 

Pour votre famille

Pendant les vacances d'été 2022, nous vous proposons une semaine "spéciale familles" afin que vous puissiez tous en profiter au maximum.

Mini-club "Les p'tits fripons"

Pour les petits de 2 à 6 ans du dimanche 31 juillet au samedi 06 août, du dimanche 07 au samedi 13 août et du dimanche 14 au samedi 20 août 2022

 

Activités ludiques, variées et adaptées toutes les matinées (ateliers créatifs, jeux d'intérieur, activités découvertes et jeux d'extérieur / mini rando).

Avec pour tous un goûter au retour des activités !

 

Tarif : 86 € pour 6 matinées (du dimanche au vendredi). Ce montant vient au supplément d'un éventuel coût de pension.

Réserver votre séjour