Séjour Skating longues distances à Bessans
Rendez-vous l'hiver prochain pour ce séjour !
à partir de 880 € / pers.
Réservez
Massif : Alpes du Nord
Maison : Maison de Bessans
Activités encadrées : Ski de Fond
Durée : Semaine 7 jours / 6 nuits
Hébergement : Individuel / Groupes / pension complète
Saison : Hiver
Mois : Janvier / Février / Mars / Décembre
Exclusivement axée sur le patinage, la tactique de course, l'entraînement en endurance, cette option vous permettra de vous préparer en technique pour la course nordique de longues distances ou pour d’autres projets sportifs. Il convient d'avoir une expérience experte en skating, et d'être en bonne condition physique pour que le séjour soit bénéfique, à tout point de vue. Au-delà de l'objectif des longues distances, préparez-vous à découvrir des paysages grandioses.
Analyses et corrections individuelles sur séquences vidéo.
Tarifs
(Les tarifs peuvent varier en fonction de la période de réservation et du nombre de participants)
- Tarif : 880 €
Exemple de séjour
Dimanche
Matinée - Arrivée et installation à La Bessannaise
13h50 - Réunion d'accueil
Après-midi - Séance de remise en jambes en skating.
Lundi
Matinée - Coordination, pas de patineur 2 temps, alternance du côté d’attaque, ½ pas, passage en dévers.
Après-midi - Distance training sur profil facile, travail d’endurance et gestion de l’effort.
Mardi
Matinée - Coordination, efficacité, pas de patineur 1 temps, pas de patineur combiné, pas tournants en descente.
Après-midi - Distance training, dosage de l’effort sur piste plus longue.
Mercredi
Matinée - Efficacité, dynamisme, pas de patineur en montée et descente, pas de patineur alterné, recherche de vitesse, balancement des bras.
Après-midi - Distance training avec alternance d’allures.
Jeudi
Matinée - Enchaînement des différents pas entre eux sans perte de vitesse, maximum de fluidité sans gestes parasites.
Après-midi - Distance sur boucle imposant l’utilisation des gestes, affinage de la technique.
Vendredi
Matinée - Échauffement et travail des différents pas sur parcours chronométré.
Après-midi - Ski de récupération.
Samedi
Matinée - Fin de séjour après le petit-déjeuner.
Important : le programme est donné à titre indicatif. Pour varier les plaisirs, les moniteurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires.
Niveau des participants : sur place, nos moniteurs sont les meilleurs juges. Si l'un des stagiaires ne répond pas aux critères demandés, le moniteur pourra proposer un stage plus adapté à la personne ! La Bessannaise ne pourra être tenue pour responsable en cas d’insuffisance de niveau constatée au cours du séjour.
Matériel
L'ensemble du matériel pour la randonnée nordique est fourni : skis, bâtons, chaussures.
Merci de prévoir cependant :
- un sac à dos
- une gourde
- un minimum de rechange : chaussettes, pulls, tee-shirts, survêtement
Ainsi que les effets conseillés dans notre documentation, sans oublier votre appareil photos, et des petites jumelles (si vous en possédez).
Conditions tarifaires
Les tarifs sont tout compris, par séjour et par personnes avec un hébergement en chambre de 2 Confort. Supplément à prévoir pour chambres "single" et de 2 Grand Confort. Réduction pour les chambres de 3.
Un hébergement différencié
Grand éventail de possibilités
Les tarifs sont établis pour un hébergement en chambre de 2 Confort (douche, lavabo, WC séparés).
Vous pouvez choisir aussi :
- Chambre de 3 lits à partager, avec douche et lavabo (toilettes à l'étage) : réduction de 90 €/semaine/personne.
- Chambre single (douche, lavabo, WC) - surface < 10m² (hors sanitaire) : supplément de 40 €/semaine/personne.
- Chambre single "Confort" (douche, lavabo, WC) : supplément de 75 €/semaine/personne.
Et dans notre nouveau bâtiment, des chambres plus spacieuses et plus confortables (douche, lavabo, WC séparés) équipées de TV et accès Internet.
- Chambre à 2 lits "Grand Confort" : supplément de 55 €/semaine/personne.
- Chambre single "Grand Confort" : supplément de 175 €/semaine/personne.
Durée du séjour
Le séjour commence dès le déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour (possibilité bien sûr de prendre en supplément le repas de midi ou un repas froid à emporter).
Accueil anticipé
Il est possible d'arriver la veille du séjour (installation à partir de 17h).
- Nuit supplémentaire pour arrivée anticipée : +46 €/personne.
- Repas et nuit supplémentaire pour arrivée anticipée : +60 €/personne.
Pour le séjour sur la semaine de noël, nous vous proposons exceptionnellement un séjour du samedi 23 décembre au samedi 30 décembre 2023 (pas de possibilité d'arrivée anticipée le 22/12).
Ce que comprend le séjour
- Hébergement en chambre de 2 personnes "Confort".
- Restauration en pension complète.
- Linges de lit et de toilette.
- Prêt complet de matériel : skis de fond, chaussures et bâtons.
- Encadrement par petits groupes avec un moniteur diplômé.
- Animations après-ski.
Ce que ne comprend pas le séjour
- Les frais de voyage aller-retour.
- Le supplément pour chambre de 1 ou 2 personnes "Grand Confort" (voir ci-dessus).
- L'adhésion à notre association ANCEF (18 €/adulte ; 9,50 €/enfant de moins de 16 ans ; 36 €/famille).
- Les assurances en option (voir ci-dessous).
- Le péage nordique.
- La taxe de séjour à régler sur place (env. 0,85 €/nuit/pers. à partir de 18 ans).
Animations en soirée
Selon programme établi pour la semaine : veillées, exposés, soirées récréatives, projections, bibliothèque, TV, écoute musicale et "espace balnéo".
Pour les séjours spécial noël et nouvel an, le tarif inclus les repas de fêtes du 24 décembre dîner, du 25 déc. déjeuner, du 31 décembre dîner et du 1er janvier déjeuner, ainsi que de nombreuses surprises pour vous faire passer un séjour inoubliable !
En option
- Assurance annulation-interruption de séjour-assistance : cette assurance garantit le remboursement des frais d’annulation du séjour, les frais liés à l’interruption du séjour et à votre rapatriement si besoin (4 % du prix du séjour).
- Passeport Montagne : vous propose une prise en charge des frais de recherche, de secours et d’évacuation (hélicoptère, barquette notamment) en cas d'accident lors de la pratique de vos activités outdoor dans le monde entier. Vous serez couvert durant votre séjour ANCEF ainsi que toute l'année lors de vos activités sportives de plein air.
Les plus
Spécial jeunes et familles
Pendant les vacances scolaires (du 24 décembre 2023 au 06 janvier 2024 et du 11 février au 09 mars 2024), nous vous proposons des semaines "spéciales familles", avec des formules adaptées aux enfants, pour que chacun puisse en profiter au maximum.
Club "Les p'tits fripons" (de 2 à 6 ans)
Ce programme est spécialement conçu pour les petits de 2 à 6 ans autour d’activités ludiques le matin à La Bessannaise et l’après-midi est consacré à l’apprentissage du ski alpin avec l’ESF de Bessans. Toutes les matinées, vos enfants pourront profiter d’un univers de jeux, livres, chansons, dessins, détente avec un adulte diplômé … afin que vous puissiez savourer pleinement votre stage d’activités. Les après midis, nous les accompagnerons au domaine de ski alpin de Bessans pour qu’ils expérimentent leurs premières glissades en toute sécurité. Des parcours ludiques les attendent pour que l’apprentissage du ski se fasse dans une ambiance amusante et décontractée.
Activités tous les jours, matin et après-midi, déjeuner au centre. 1er jour d'activité : lundi matin.
Tarif par enfant et par semaine : 575 € (hors option)
Club "Jeunes nordiques" (de 7 à 13 ans)
Dès l'âge de 6 ans, votre enfant pourra découvrir les plaisirs de l'hiver autour d'un programme adapté qui allie des séances techniques et ludiques de ski de fond, de skating et de raquettes à neige. Vos jeunes enfants seront encadrés par nos moniteurs dans le même temps horaire que les parents.
Ski tous les jours, matins et après-midis, déjeuner au centre. 1er jour de ski : dimanche après-midi.
Tarif par enfant et par semaine : 615 € (hors option)
Pour les plus grands (de 14 à 16 ans)
Les 14-16 ans (nés entre 2008 et 2010), bénéficient d’une réduction de 30% sur le tarif adulte. S’ils ont le niveau adapté, ils peuvent intégrer le groupe Adultes, ou, un groupe spécifique sera constitué s’ils sont assez nombreux.
Cette réduction est valable pour toute la saison hiver.
Et pour les séjours non encadrés, ou hors période de vacances scolaires :
- Participants nés en 2010 et après : -30%*
- Participants nés en 2017 et après : -50%*
- Participants nés en 2021 et après : séjour offert pour un couchage dans la chambre des parents. Supplément pour un lit d'appoint : +20 €/semaine.
* chaque réduction s'applique sur le prix du séjour, hors de tout supplément
Chambres familiales
Dans nos 3 niveaux de confort, nous disposons de 3 chambres de 4 personnes pour votre famille (chambre de 2 communicante en "Confort" et "Grand Confort").