Séjour Yoga et Raquettes à Bessans

Du 14 au 20 février et du 21 au 27 mars 2021

à partir de 642 € / pers.

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Séjour Yoga et Raquettes à Bessans

Massif : Alpes du Nord

Maison : Maison de Bessans

Activités encadrées : Raquettes à neige, Yoga

Durée : Semaine 7 jours / 6 nuits

Hébergement : Individuel / Groupes / pension complète

Saison : Hiver

Dans un espace dédié aux joies de la neige, une parenthèse : le yoga, une approche corporelle.

Dans l’éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente vous seront proposées par une enseignante diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).

Ainsi, sur 5 séances de 3 heures, réservée à la pratique du yoga :

  • assouplissement et allongement des muscles du corps,
  • pleine mobilité des articulations,
  • alignement corporel, mouvement sans entrave,
  • tranquillité du mental.

Vous procureront assurément un grand bien être.

L’autre demi-journée sera dédiée aux activités de plein air en raquettes.

Tarifs

(Les tarifs peuvent varier en fonction de la période de réservation et du nombre de participants)

  • Tarif : 642 €

Exemple de séjour

Dimanche

Matin : formation des groupes à 10h et sortie de premier contact et acclimatation.

Après-midi continuité du programme raquettes.

 

Du lundi au vendredi

En demi-journées, matin ou après-midi, sortie raquettes.

L'autre mi-temps, nous vous invitions à l'atelier yoga avec D. BRENGUIER ou C. DE JUST-MELTZER

Chaque demi-journée de 3h s’organisera en deux pratiques :

- 1ère pratique : relaxation - assouplissement et allongement des muscles du corps, mobilité des articulations et alignement corporel (respiration).

- Repos de 20 min.

- 2ème pratique : dans l’éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente, puis détente (tranquillité du mental).

 

Samedi

Le séjour se termine après le petit-déjeuner.

 

Matériel

Le prêt de raquettes (type "TSL", d'un maniement aisé) est fourni.

 

Toutefois, pour la pratique de la "raquette", nous vous conseillons fortement de vous munir de vos propres chaussures de montagne (ou après-ski). Cela pour des questions de confort notamment.

 

Petites jumelles et appareils photos sont également recommandés, ainsi qu'une gourde et un petit sac (si vous en possédez).

 

Pour le Yoga : prévoyez un vêtement ample, ou un survêtement. Munissez-vous, si possible, d’un coussin un peu épais pour la posture assise et une grande serviette ou un tapis léger pour recouvrir le tapis de sol qu’on mettra à votre disposition.

Conditions tarifaires

Les tarifs sont tout compris, par séjour et par personnes avec un hébergement en chambre de 3. Supplément à prévoir pour chambre de 2 et "single".

Un hébergement différencié

Grand éventail de possibilités

Les tarifs sont établis pour un hébergement à 3 lits à partager, avec douche et lavabo (toilettes à l'étage).

Vous pouvez choisir aussi :

  • Chambre single (douche, lavabo, WC) - surface < 10m² (hors sanitaire) : supplément de 146 €/semaine/personne.
  • Chambre à 2 lits "Confort" (douche, lavabo, WC séparés) : supplément de 104 €/semaine/personne.
  • Chambre single "Confort" (douche, lavabo, WC) : supplément de 176 €/semaine/personne.

Et dans notre nouveau bâtiment, des chambres plus spacieuses et plus confortables (douche, lavabo, WC séparés) équipées de TV et accès Internet.

  • Chambre à 2 lits "Grand Confort" : supplément de 155 €/semaine/personne.
  • Chambre single "Grand Confort" : supplément de 272 €/semaine/personne.
  • Lit d'appoint (en "Grand Confort") : supplément de 77,50 €/semaine/personne.

 

Durée du séjour

Le séjour commence (si vous le souhaitez) dès le petit-déjeuner du premier jour jusqu'au petit-déjeuner du dernier jour (possibilité bien sûr de prendre en supplément le repas de midi ou un repas froid à emporter).

Si vous souhaitez réserver pour 2 semaines ou plus, le déjeuner, le dîner et la nuit du samedi (entre chaque séjour) sont offerts.

 

Accueil anticipé

Il est possible d'arriver la veille du séjour (installation à partir de 17h).

  • Nuit supplémentaire pour arrivée anticipée : +30,50 €/personne.
  • Repas supplémentaire pour arrivée anticipée : +19,50 €/personne.

Ce que comprend le séjour

  • Hébergement en chambre de 3 personnes.
  • Restauration en pension complète (traditionnelle, copieuse et de qualité - vin compris). Un crédit de 10 € de boissons au bar offert.
  • Prêt complet de matériel : raquettes (type "TSL", d'un maniement aisé).
  • Encadrement par petits groupes avec un moniteur diplômé.
  • Animations après-ski.

Ce que ne comprend pas le séjour

  • Les frais de voyage aller-retour.
  • Le linge de toilette (serviettes, draps de bain...).
  • Le supplément pour chambre de 1 ou 2 personnes (voir ci-dessus).
  • L'adhésion à notre association ANCEF (18 €/adulte ; 9,50 €/enfant de moins de 16 ans ; 36 €/famille).
  • Les assurances en option (voir ci-dessous).
  • Le péage nordique (pour les skieurs uniquement).
  • La taxe de séjour (à régler sur place, selon les tarifs et la règlementation en vigueur au moment du séjour).

Animations en soirée

Selon programme établi pour la semaine : veillées, exposés, soirées récréatives, projections, bibliothèque, TV, écoute musicale et "espace balnéo".

En option

  • Assurance annulation-interruption de séjour-assistance : cette assurance garantit le remboursement des frais d’annulation du séjour, les frais liés à l’interruption du séjour et à votre rapatriement si besoin (4 % du prix du séjour).
  • Passeport Montagne : vous propose une prise en charge des frais de recherche, de secours et d’évacuation (hélicoptère, barquette notamment) en cas d'accident lors de la pratique de vos activités outdoor dans le monde entier. Vous serez couvert durant votre séjour ANCEF ainsi que toute l'année lors de vos activités sportives de plein air.

Les plus

Fournitures et matériel à prévoir

Ce dont vous devez vous munir pour le séjour et pour pratiquer le ski de fond : bonnet, pantalon de sport chaud, veste coupe-vent et respirante, sous vêtements thermiques, gants, lunettes de soleil, crème solaire, sans oublier le linge personnel et de toilette (serviettes, draps de bain...).

 

Avantage de l’hiver

Spécial hors saison

Du 21 au 27 mars 2021 :

  • AUCUN SUPPLÉMENT sur les chambres de 2 « Confort ».
  • RÉDUCTION DE 50 % sur les chambres ci-après :
    • Chambres de 2 "Grand Confort",
    • Single "Confort" et "Grand Confort".

 

Groupes : tarif et réduction

À partir de 10 personne ou plus :

  • Réduction de -5% sur les tarifs indiqués.
  • Sur demande, un programme particulier peut vous être proposé.

 

Spécial jeunes et familles

  • Pour les familles de 4 personnes (2 adultes + 2 enfants), une chambre de 2 "Confort" est mise à disposition gratuitement (soit une réduction de 208 €).
  • Possibilité de lit d'appoint dans nos chambre de 2 "Grand Confort".

Tableau réductions enfants Bessannaise H20-21.jpg

* chaque réduction s'applique sur le prix du séjour, hors de tout supplément

Sur place, nous pourrons intégrer dans nos groupes les enfants à partir de 6-7 ans.

À proximité : possibilité de halte garderie et activités enfants.

NOUVEAUTÉ : chambre familiale

Dans nos 3 niveaux de confort, nous disposons de 3 chambres de 4 personnes pour votre famille (chambre de 2 communicante en "Confort" et "Grand Confort").

 

En nouveauté pour votre famille

Pendant les vacances de février (du dimanche 14 au samedi 20 février 2021), nous vous proposons une semaine "spéciale familles" afin que vous puissiez tous en profiter au maximum.

Mini-club "Les p'tits fripons"

Pour les petits de 2 à 6 ans

Activités ludiques, variées et adaptées toutes les matinées (ateliers créatifs, jeux d'intérieur, activités découvertes et jeux de neige).

Tarif par enfant et par semaine : 85 €

Groupe ski jeunes

Pour les jeunes de 6 ans et +

Activités sportives et ludiques autour du ski de fond et de la neige (ateliers techniques, jeux, sortie en raquettes...).

Tarif par jeune et par semaine : tarif adulte + réduction selon l'âge (voir ci-dessus)

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