Randonnées à la découverte de la flore et aromathérapie dans le Queyras

Du Dimanche 23 au Samedi 29 juin 2019

à partir de 604 € / pers.

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Randonnées à la découverte de la flore et aromathérapie dans le Queyras

Massif : Alpes du Sud

Maison : Maison de Molines en Queyras

Activités encadrées : Randonnée

Durée : Semaine 7 jours / 6 nuits

Hébergement : Individuel / pension complète

Saison : Été

Un séjour pour découvrir la flore du Parc Naturel Régional du Queyras, avec des ateliers d'aromathérapie.

 

Ce séjour vous offre un compromis idéal entre la découverte du Parc Naturel Régional du Queyras, sur les chemins de randonnée, axée sur le thème de la flore locale avec un accompagnateur en montagne le matin, suivi d’ateliers d’aromathérapie avec une pharmacienne spécialisée l’après-midi.
Vous pourrez ainsi parfaire vos connaissances des bienfaits des plantes, tout en admirant des paysages d'exception et respirer l'air pur des grands espaces naturels du Queyras. 

 

Vous séjournerez dans un hébergement confortable et convivial à la Maison de Molines en Queyras, avec le choix entre l'hôtel** ou le gîte d'étape. Le soir, dans la salle à manger rustique, vous dégusterez une cuisine traditionnelle de qualité et équilibrée, à base de produits locaux.

Tarifs

(Les tarifs peuvent varier en fonction de la période de réservation et du nombre de participants)

  • Tarif : 604 €

Exemple de séjour

Dimanche - Accueil et présentation du séjour

Accueil le dimanche dans l'après-midi à la Maison de Molines.
Installation dans votre chambre.
Dîner au restaurant vers 19h30.

 

Lundi - Bases de l'aromathérapie

Randonnée accompagnée le matin, pique-nique et atelier formation l'après-midi avec votre animatrice.

1er thème : Comment reconnaître les plantes rencontrées ? Savoir les regrouper par familles botaniques et ABC de l'aromathérapie, de la phyto et de la gemmothérapie.

 

• Mardi - Trousse "Chasse aux microbes"

Randonnée accompagnée le matin, pique-nique et atelier formation l'après-midi.

2ème thème : Lutte contre les infections courantes de l'hiver.

Possibilité de vous relaxer dans le sauna finlandais. 2 accès sont offerts dans la semaine.

 

• Mercredi - Trousse "Tamalou, j'ai bobo là"

Randonnée accompagnée le matin, pique-nique et atelier formation l'après-midi.

3ème thème : Apaisement des douleurs multiples et variées.

 

• Jeudi - Trousse "Digestion"

Randonnée accompagnée le matin, pique-nique et atelier formation l'après-midi.

4ème thème : Des maux de dents à ceux de l'intestin.

Pourquoi ne pas continuer cette journée de détente par un peu de relaxation dans le sauna finlandais ?

 

• Vendredi - Trousse "De Secours"

Randonnée accompagnée le matin, pique-nique et atelier formation l'après-midi.

À travers ces 5 ateliers conviviaux, vous vous familiariserez avec de nombreuses huiles essentielles et de nombreuses plantes. Des aromas surprises émailleront les ateliers !

Claudie Bourry, pharmacienne enseignante en phytothérapie et aromathérapie, met à votre portée ces médecines ancestrales tout en vous aidant à veiller aux précautions d'emploi pour une utilisation en toute sérénité.

 

Samedi

Le séjour s'achève le samedi matin après le petit déjeuner.

Conditions tarifaires

Vous aurez le choix d’être logés :

  • en chambre individuelle, en chambre couple ou multiple avec une formule hôtel** tout confort.
  • en gîte d'étape avec des chambres de 3 à 6 lits.
  • possibilité de petite cabine individuelle avec sanitaires communs.

Quelque soit la formule, vous bénéficiez de la pension complète avec, pour les déjeuners, des repas froids complets à emporter.

Les dîners sont servis dans la salle à manger rustique et chaleureuse, vous dégusterez une cuisine traditionnelle de qualité avec des menus soignés et équilibrés.

Ce que comprend le séjour

  • L'hébergement en pension complète du dimanche pour le dîner au samedi matin après le petit-déjeuner.
  • 5 demi-journées de randonnée encadrée.
  • 5 séances d'ateliers aromathérapie.
  • L’utilisation des installations de la maison : sauna finlandais traditionnel (feu de bois), salon bibliothèque TV, poste internet & Wifi.
  • Les transports sur place pour les activités organisées.

Ce que ne comprend pas le séjour

  • Le transport aller-retour jusqu’à l'hébergement.
  • La taxe de séjour (0,80 € à 0,90 €/nuitée/personne).
  • L’adhésion à notre association ANCEF
  • Les assurances en option.
  • Les boissons au bar et à table, ainsi que les extras.

En option

  • Assurance annulation-interruption de séjour-assistance : cette assurance garantit le remboursement des frais d’annulation du séjour, les frais liés à l’interruption du séjour et à votre rapatriement si besoin. (3% du prix du séjour)
  • Passeport Montagne: vous propose une prise en charge des frais de recherche, de secours et d’évacuation (hélicoptère, barquette notamment) en cas d'accident lors de la pratique de vos activités outdoor dans le monde entier. Vous serez couvert durant votre séjour ANCEF ainsi que toute l'année lors de vos activités sportives de plein air.

Les plus

Public concerné et niveau requis

Ce séjour s’adresse à toute personne intéressée par le sujet sans contrainte de niveau. Vous devez être en bonne condition physique pour pouvoir avaler des dénivelés journaliers allant de 400 à 800 m.

Encadrement

Ce séjour est encadré par un Accompagnateur en moyenne montagne diplômé Brevet d’État et une pharmacienne enseignante en phytothérapie et aromathérapie.

Matériel fourni

Nous vous fournissons le matériel pour les ateliers d'aromathérapie.

Équipement individuel à prévoir

  • Sac à dos (minimum 30 l) + cape pour la pluie (couvrant le sac à dos).
  • Chaussures de marche enveloppant la cheville et équipée de bonnes semelles + 2 paires de chaussettes de randonnée.
  • 1 short + 1 pantalon ample + 1 surpantalon étanche (Gore-Tex ou équivalent).
  • 2 tee-shirt.
  • 1 pull over ou veste polaire.
  • 1 veste de montagne chaude.
  • Sous-vêtements de rechange.
  • Gants + bonnet.
  • Protection solaire (crème solaire + stick à lèvres + lunettes de soleil de bonne qualité).
  • Gourde + couteau.
  • Maillot de bain + serviette pour le sauna.
  • Petite pharmacie personnelle.
  • Pour les ateliers d'aromathérapie : des feutres surligneurs, un crayon et un stylo, un cahier ou des feuilles.

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